Jouez de manière responsable

Le jeu : un divertissement, jamais une solution

Les paris sportifs sont une forme de divertissement légale et encadrée en France. Ils peuvent procurer du plaisir et de l’animation autour de vos événements sportifs préférés. Cependant, comme toute activité susceptible de créer une dépendance, ils nécessitent une pratique consciente et contrôlée.

Parier ne doit jamais être envisagé comme un moyen de générer des revenus, de rembourser des dettes ou de résoudre des problèmes financiers. Les résultats sportifs sont imprévisibles : même les pronostics les mieux étayés peuvent s’avérer incorrects.

Reconnaissez les signes d’alarme

Il est important de surveiller votre comportement et de reconnaître les signes qui peuvent indiquer que votre pratique devient problématique :

• Vous pariez des sommes que vous ne pouvez pas vous permettre de perdre.
• Vous augmentez vos mises pour tenter de « rattraper » des pertes précédentes.
• Vous pensez très souvent aux paris, même lorsque vous ne jouez pas.
• Vous dissimulé vos activités de jeu à vos proches.
• Vous empruntez de l’argent pour jouer.
• Vos relations professionnelles ou personnelles se dégradent à cause du jeu.
• Vous ressentez de l’agitation ou de l’irritabilité lorsque vous ne pouvez pas parier.
• Vous avez déjà essayé de réduire ou d’arrêter sans y parvenir.

Bonnes pratiques pour jouer de manière sécurisée

Si vous choisissez de parier, voici des recommandations pour maintenir une pratique sécurisée et contrôlée :

• Définissez un budget strict avant de commencer : ne dépassez jamais cette limite, quels que soient les résultats.
• Fixez des limites de temps : décidez à l’avance de la durée de votre session de jeu.
• Ne jouez jamais sous l’influence de l’alcool, des médicaments ou d’émotions intenses.
• Utilisez les outils de contrôle proposés par les opérateurs agréés : limites de dépôt, limites de mises, pauses de jeu.
• Considérez vos pertes comme le coût de votre divertissement, jamais comme une dette à rembourser.
• Faites des pauses régulières et pratiquez d’autres activités de loisir.

Les outils de protection disponibles

Tous les opérateurs agréés par l’ANJ sont tenus de proposer des outils de jeu responsable :

• Limites de dépôt : plafonnez vos dépôts quotidiens, hebdomadaires ou mensuels.
• Limites de mises : restreignez le montant que vous pouvez miser par pari.
• Pause de jeu : suspendez votre compte pour une période définie (24h, 7j, 30j...).
• Auto-exclusion : excluez-vous définitivement ou pour une longue période (minimum 3 mois) d’une ou plusieurs plateformes.
• Historique de jeu : consultez à tout moment le détail de vos activités et dépenses.

Ressources d’aide et de soutien

Si vous ou l’un de vos proches rencontrez des difficultés liées aux paris, plusieurs organismes spécialisés peuvent vous apporter une aide professionnelle et confidentielle.